Jetzt abonnieren Die Raunächte, jene magische Zeit zwischen den Jahren, laden uns ein, innezuhalten, loszulassen und den Blick nach innen zu richten. In der Stille des Winters, wenn die Natur […]

Jetzt abonnieren Ganz inspiriert von meinem gestrigen Spaziergang teile ich mit euch den Impuls dieser Woche passend zum Jahresende: Der Winter ist die Zeit des Rückzugs und der Reflexion. In

Jetzt abonnieren Fühlst du dich in der Vorweihnachtszeit überfordert? Hast du das Gefühl, die wahre Bedeutung dieser Zeit – Ruhe, Vorfreude und Besinnlichkeit – geht verloren, weil du von vielen

Diese Woche lade ich dich ein, die kostbaren Lichtmomente des Herbstes bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Während die Tage kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, können wir dennoch

Diese Woche lade ich dich ein, die kostbaren Lichtmomente des Herbstes bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Während die Tage kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, können wir dennoch

Heute lade ich dich zu einem Achtsamkeitsimpuls zum Thema „Eintauchen in den Nebel“ ein. Der November ist voll im Gange und zeigt sich in seinem kalten Grau. Die letzten Blätter

Der Herbst erinnert uns nicht nur an das Loslassen, sondern auch daran, dass in jedem Ende ein Anfang liegt. Die Samen, die die Pflanzen jetzt freigeben, tragen die Hoffnung und

Der goldene Herbst schenkt uns jedes Jahr ein faszinierendes Farbspiel – eine perfekte Kulisse, um gemeinsam in der Gruppe die Kraft der Achtsamkeit zu erleben. Durch sanfte Atemübungen, Achtsamkeitsspiele, Meditation

Die Magie der fallenden Blätter erleben? Dazu lade ich dich in dieser Woche ein. Die sanften Bewegungen der Blätter können dir bewusst machen, dass wir uns in einer Zeit der