(Ankündigungen: Nach der Tiefe-Hocke Challenge im April werde ich im Mai eine kostenfreie Füße-Challenge anbieten. Wir beschäftigen uns tiefer mit unserem Fundament. Melde dich gern hier an!)
Hier ist dein Wochenimpuls als Audio:
Mein schönster Naturmoment in dieser Woche
Wieviel ist doch aufgeblüht in den letzten Wochen –
so vielfältig, so schön.
Auf meinen Spaziergängen mit meiner Hündin
konnte ich es jeden Tag neu bewundern:
Die weißen Apfelbaumblüten,
das erste zarte Rosa der Kirschbäume,
das Gelb der Forsythien,
das sanfte Leuchten der Gänseblümchen im Gras.
Jede Blüte wie ein kleines Wunder.
So offen, so lebendig, so vergänglich – und gerade deshalb so kostbar.
Nach den leuchtenden Blüten kommt jetzt das zarte Grün.
Frisches Leben, das sich still entfaltet.
Ein neuer Anfang in jedem Blatt,
in jedem Halm,
in jedem Atemzug.
Manchmal blieb ich einfach stehen,
meine Hündin schnupperte am Wegesrand,
und ich staunte still.
Was dieser Moment in mir bewegt hat:
Ich habe gespürt, wie sehr das Blühen draußen auch etwas in mir zum Blühen bringt.
Wie schön es ist, nicht zu eilen,
sondern still zu werden und wahrzunehmen,
was sich zeigen will.
Nicht zu drängen, nicht zu fordern –
sondern einfach zu staunen über die Vielfalt,
über das Geschenk, Zeugin dieses Wachsens sein zu dürfen.
Ich darf vertrauen:
Dass alles seine Zeit hat.
Dass das Zarte Kraft in sich trägt.
Dass das Leben immer wieder neu aufblüht – in der Natur und in mir.
Ich nehme mit in die neue Woche:
Dass ich mich öffnen darf,
so wie die Blüten sich öffnen –
leicht, natürlich, im eigenen Rhythmus.
Dass ich nicht alles machen muss –
manches darf einfach entstehen.
Und dass die kleinen, unscheinbaren Momente
oft die größten Geschenke in sich tragen.
Mein Achtsamgang-Impuls für Dich
(als geführter Audio-Spaziergang mit Reflexionsfragen hinter der Paywall)
„Gehe, als würdest du das erste zarte Grün begrüßen.“
Spüre die Luft auf deiner Haut.
Den Boden unter deinen Füßen.
Lass deinen Blick weich werden.
Nimm das frische Grün wahr, das sich entfaltet.
Die kleinen Triebe. Die jungen Blätter.
Die stillen Versprechen eines neuen Anfangs.
Gehe mit der Haltung:
„Ich heiße das Leben willkommen.“
Dieser Achtsamgang lädt dich ein,
das Neue zu spüren –
in der Natur und in dir selbst.
Lass dich von meiner Stimme durch die Natur leiten. Hinter der Paywall wartet dein Achtsamgang der Woche als Audio und deine Reflektionsfragen.
Zuvor noch das wunderschöne Mantra der Fülle von mir, weil es so schön passend ist:
Hier kommt dein Achtsamgang der Woche als Audio:
Fragen, die ich mir stelle
-
Wo in meinem Leben möchte etwas Neues wachsen?
-
Was darf ich ohne Eile entstehen lassen?
-
In welchem Bereich wünsche ich mir mehr Staunen und Vertrauen?
-
Welche kleinen Anfänge kann ich in meinem Alltag bewusster wahrnehmen?
Ich freue mich, wenn du deine Frühlingsmomente mit mir teilst.
Was hat dich berührt?
Was ist in dir aufgeblüht?
Ich wünsche dir eine Woche voller leiser Aufbrüche und stiller Freude. 🌸🌱
Herzensgrüße,
Anna