Der Herbst erinnert uns nicht nur an das Loslassen, sondern auch daran, dass in jedem Ende ein Anfang liegt. Die Samen, die die Pflanzen jetzt freigeben, tragen die Hoffnung und das Potenzial für das kommende Frühjahr in sich. Genauso können wir in uns neue Ideen und Absichten säen, die im Laufe der Zeit wachsen und gedeihen.
Während du durch die bunten Blätter schreitest und das Rascheln unter deinen Füßen spürst, halte inne und achte auf die kleinen Samen, die von Bäumen und Pflanzen fallen. Sie tragen das Potenzial für neues Leben in sich und erinnern uns daran, dass jede Phase des Loslassens gleichzeitig der Beginn eines neuen Zyklus ist.
Nutze die Gelegenheit, deinen Blick zu schärfen und die Samen in ihrer Vielfalt zu beobachten – von Ahornnüsschen bis Eicheln. Spüre die frische Herbstluft, atme tief ein und lass dich von der Ruhe und Beständigkeit der Natur inspirieren.
Fragen zur Reflexion:
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Welche Samen möchtest du in deinem eigenen Leben setzen?
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Was darf jetzt losgelassen werden, um Raum für Neues zu schaffen?
Herbstliches Waldbaden
Begleite mich auf einem achtsamen Herbstspaziergang durch die Natur und entdecke die Schönheit des Loslassens. In dieser angeleiteten Visualisierung verbinden wir uns mit der herbstlichen Umgebung und lassen uns von ihr inspirieren, während wir in die gegenwärtigen Momente eintauchen und zur Ruhe kommen. Nimm diese Anleitung mit in den Wald oder setze dich zu Hause an einen gemütlichen Ort und genieße den Herbstwald.
Ich wünsche dir eine Woche voller farbenfroher, raschelnder Momente und einer tiefen Verbindung zur herbstlichen Natur! 🍂
Herzensgrüße 🌳
Anna